ChatGPT Codex App 使用教程 2026｜新用户下载、安装、登录、上手（图文）
适合谁
- 第一次接触 Codex、想装官方桌面版的 ChatGPT 用户
- 想用 AI 编程代理替自己读代码、改文件、跑测试的开发者
- 装好或升级后卡在登录、手机验证这一关的人
怎么做
- 到 chatgpt.com/codex 或 Microsoft Store（Windows 认准发布者 OpenAI）下载并安装
- 用 ChatGPT 账号登录；提示手机验证就先确认账号能正常登录，必要时开两步验证（MFA）
- 左侧新建 Project，放进代码，从一个小任务开始用起来
注意事项
- 只认官网 / 官方应用商店的安装包，别装第三方下载站的『Codex』
- 免费账号只能默认用 Terra 模型，并行代理、Skills、Automations 需 Plus 及以上
- Windows 版已正式支持（2026-03 发布），网上老教程说『还没出』的已经过时
作者：UPGPTs 团队·首次发布：2026-08-03·最后更新：2026-10-26
一句话结论： Codex App 是 OpenAI 官方的 AI 编程代理桌面客户端，支持 macOS 和 Windows。从官方渠道下载安装，用 ChatGPT 账号登录，全程约 10 分钟；免费账号默认只能用 Terra，Plus 以上可以切换 Sol / Terra / Luna 全部模型。
Codex App 是 OpenAI 官方的 AI 编程代理桌面客户端，支持 macOS 和 Windows。这篇教程面向第一次接触 Codex 的新用户：从官方渠道下载、装到电脑上、登录你的 ChatGPT 账号、认识界面，全程约 10 分钟。
📚 本文目录（点击跳转）
什么是 Codex App？
Codex App 是 OpenAI 推出的 AI 编程代理（Coding Agent） 桌面客户端。它和代码补全工具（如 GitHub Copilot）是两回事——补全工具是你写它建议，Codex 是它能独立干活：读代码、改文件、跑测试、修 Bug、生成 Pull Request，还能同时运行多个代理并行处理不同任务。
Codex 的能力已集成进 ChatGPT，桌面版 App 是它的图形化「指挥中心」：左侧是项目和对话，中间是工作区，右侧是代码审查面板。核心功能包括：
- 并行代理（Parallel Agents）：同时开多个代理处理不同任务
- 隔离工作树（Worktree）：每个任务在独立工作区运行，互不干扰
- 审查面板（Review）：合并代码前先查看差异（Diff）
- 自动化（Automations）：把重复性任务交给代理定时做
- 技能（Skills）：给代理接上工具和工作流
Codex 底层使用 GPT-5.6 系列模型（Sol / Terra / Luna，其中面向编程优化的模型与 ChatGPT 内一致）——免费账号默认只能用 Terra，Plus 以上可切换全部模型，详见站内 GPT-5.6 使用指南。
安装前准备
- ☐ 一台 macOS 或 Windows 电脑：Windows 需要 10（版本 19041+）或 11
- ☐ 一个 ChatGPT 账号：没有就先注册。新注册 ChatGPT 已不需要手机号验证，但 Codex 登录可能仍会要求（见常见问题）
- ☐ 建议 Plus 及以上套餐：免费账号功能受限
- ☐ 稳定的网络环境：下载和登录全程保持稳定
下载并安装 Codex
只从官网或官方应用商店下载：
macOS
- 打开 chatgpt.com/codex（或 openai.com/codex）
- 点「Download for macOS」下载 .dmg 文件，打开后把 Codex 图标拖进「应用程序」文件夹
- 如果系统提示「无法验证开发者」，去 系统设置 > 隐私与安全性，点「仍要打开」
Windows
- 打开 chatgpt.com/codex 点下载，或直接从 Microsoft Store 搜索「Codex」（认准发布者 OpenAI）
- 也可以命令行安装：
winget install --id OpenAI.Codex - 系统要求：Windows 10（版本 19041+）或 Windows 11
安全提醒：不要从第三方下载站安装 Codex 安装包——伪装的安装包里可能夹带恶意程序。只认官网和 Microsoft Store / App Store。
登录 ChatGPT 账号
- 打开 Codex App，点「登录」
- 选择「账号登录」，浏览器会跳到 OpenAI 登录页
- 用你的 ChatGPT 账号登录，授权后回到 App，登录即完成
关于手机号验证：OpenAI 已取消「注册新账号 / 使用 ChatGPT」的手机号验证，但 Codex 在新设备登录、重装或会话过期后，仍可能要求手机验证。遇到的话先确认账号本身能正常登录 ChatGPT；如果账号没绑过有效手机号，可以在 ChatGPT 设置里开启两步验证（MFA），通常能绕过短信验证。
首次上手：认识 Codex 界面
登录后你会看到这几个区域，看一遍就知道从哪下手：
- 左侧栏：Projects（项目）和 Chats（对话）
- 对话区：直接在输入框描述任务，Codex 会读代码、改文件、跑测试
- 并行代理：可以同时开多个代理，各干各的任务
- 审查面板（Review）：合并进主代码库之前，先看每个文件的差异
- Worktree：每个任务在独立工作区运行，切换项目不会互相污染
想真正开始用，下一步在左侧点「Projects」新建一个项目，把代码放进去，给 Codex 一个明确的小任务试试即可。
定价与额度（2026）
Codex 不单独收费，包含在 ChatGPT 各套餐里：
| 套餐 | 价格 | Codex 权限 |
|---|---|---|
| Free | 免费 | 基础功能，额度低（仅 Terra 模型） |
| Go | $8/月 | 比 Free 更高，仍有限 |
| Plus | $20/月 | 完整功能，多数个人开发者的起点 |
| Pro 100 | $100/月 | Plus 的 5 倍额度 |
| Pro 200 | $200/月 | Plus 的 10 倍额度 |
| Pro 500 | $500/月 | Plus 的 25 倍额度 |
| Business | $25/人/月起 | 与 Plus 一致 + 团队管理 |
额度按滚动 5 小时窗口计算，2026 年起按 token 信用点计费：同样的任务，小改动消耗远小于大型重构，所以同样是「30~150 条消息」，实际能做的事差很多。额度用完要等窗口重置，或升级套餐。
详细的额度对比看站内：Codex 额度哪家强？ 和 Plus vs Pro 套餐对比。
优缺点
Codex App 的优点
- 图形化指挥中心：项目管理、并行代理、审查面板一目了然，比纯命令行更友好
- 能力完整：能独立读代码、改文件、跑测试、修 Bug、生成 PR，不只是代码补全
- 安装简单：macOS / Windows 都有官方渠道，
winget一条命令也能装
不足 / 注意事项
- 免费账号功能受限：默认只能用 Terra，并行代理、Skills、Automations 需 Plus 及以上
- 新设备登录仍可能要求手机验证：需要先确认账号能正常登录 ChatGPT
- 只认官方渠道：第三方安装包风险高，别贪方便
适合人群
- 第一次接触 Codex、想用图形界面做 AI 编程的新手
- 需要并行处理多任务、可视化审查代码差异的开发者
- 想在 Windows / macOS 上把 Codex 当日常生产力的用户
常见问题
Q：Codex App 支持 Windows 吗？ A：支持。OpenAI 已于 2026 年 3 月发布 Windows 版，可通过 Microsoft Store 或 winget install --id OpenAI.Codex 安装，系统要求 Windows 10（19041+）及以上。
Q：登录 Codex 需要手机号验证吗？ A：OpenAI 已取消注册新账号和使用 ChatGPT 的手机号验证，但 Codex 在新设备登录或重装后仍可能要求验证。遇到时先确认账号能正常登录 ChatGPT，或开启两步验证后重试。
Q：免费账号能用 Codex App 吗？ A：可以，但功能受限、额度较低（默认只能用 Terra 模型）。并行代理、Skills、Automations 等完整功能需要 Plus 及以上套餐。
Q：Codex App 和 GitHub Copilot 有什么区别？ A：Copilot 是代码补全工具，在你写代码时提供建议；Codex 是自主编程代理，能独立读代码、改代码、跑测试、修 Bug 并生成 Pull Request。
Q：Codex App 和 Codex CLI 有什么区别？ A：Codex App 是带图形界面的桌面客户端（项目管理、并行代理、审查面板）；Codex CLI 是终端命令行工具，适合习惯命令行的开发者。两者共享同一套 Codex 能力，可互相迁移配置和历史。
Q：可以把 Codex 会员转成 API Key 供其他客户端（如 Claude Code）调用吗？ A：可以。通过开源工具 CLIProxyAPI 可以在本地架设代理，把 Codex 会员账号无损转换为兼容 OpenAI 格式的本地 API Key：详见 CLIProxyAPI 官方仓库。